quarta-feira, 20 de janeiro de 2010

Dançando em casa - Movimentação com o peito

É um passo pouco trabalho, e muito menos usado, mas eu me amarro... ahahahaha...
Podemos trabalhar o shimmie de peito, pensando em movimentar os ombros para frente e para trás mas de maneira alternada, deve-se começar devagar porque tem um pouco de coordenação motora SIM, então pense nos ombros "frente, trás, frente, trás", ou "1,2,3... 1,2,3" sempre começando pelo ombro que estiver atrás, e assim vai degrau por degrau sem pressa e sem desespero. Não se preocupe se não conseguir a primeiro instante, o importante é persistir no exercício até que ele saia de uma forma fluida e limpa, e vá sempre acelerando e isso vai fazer com que seja pequinininha a movimentação e aconteça o shimmie.
Outro passo é o trabalho com peito, pra facilitar nossa vida podemos pensar nos pontos cardeais (norte, sul, leste e oeste) ou numa cruz (frente, lado esquerdo, lado direito e trás), pense em jogar o peito para frente, abrindo as costelas, depois deslize o tronco para um dos lados, depois para dentro fechando bem as costelas, como se alguém estivesse te empurrando pelos peitos para trás, e depois para o lado oposto ao que você foi anteriormente, e volte para frente.
Esse passo já é mais complicado que o shimmie de peito, requer muito mais dedicação e estudo da aluna, comece sempre devagarinho pensando em cada ponto até que o corpo se acostume nessas posições, que você não precisa mais parar para pensar em como colocar o peito pra lateral, e depois vá "ligando" esses pontos para formar um círculo. E apartir desse exercício você tem 2 trabalhos de peito diferentes, losângulo com o peito e redondo de peito.

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